Kişisel Verimlilik
Kişisel Fitness Antrenman ve Besin Planı
Vücut tipinize ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş antrenman programları ve makro besin planları otomatik olarak oluşturun.
50 TL
Kişisel Fitness & Besin Takip Aracı
Antrenman planı oluşturup besin alımını ve kilo değişimini tek yerden takip etmeni sağlayan kişisel fitness aracı.
Kişisel Verimlilik Kişisel Verimlilik /gorsel/kisisellestirilmis-aylik-fitness-antrenman-plani/kapak.webp
Cinsiyet, yaş, aktivite düzeyi ve hedefine göre BMI, BMR ve günlük kalori ihtiyacını hesaplar; antrenman gün sayısına ve seviyene uygun otomatik plan oluşturur. Yemekleri öğün öğün kaydedip kilo ve vücut ölçülerini izleyebilir, dönem raporlarıyla ilerlemeni görebilirsin.
Özellikler
- Cinsiyet, aktivite düzeyi ve hedefe göre BMI, BMR, TDEE ve hedef kalori hesaplama
- 3-6 gün arası, güç, dayanıklılık, HIIT veya karışık antrenman planı otomatik oluşturma
- Kahvaltı, öğle, akşam ve atıştırmalık olarak öğün bazlı besin ve kalori takibi
- Toplu yapıştır ile hızlı besin girişi ve otomatik kalori hesaplama
- Kilo ile göğüs, bel, kalça, kol ve bacak ölçülerinin takibi
- Son 1 ay ve son 3 ay dönemleri için rapor ve genel özet
Kimler İçin?
Kilo vermek, korumak ya da kas kazanmak isteyip süreci düzenli takip etmek isteyenler için uygun.
Kişisel Fitness & Besin Takip Aracı
50 TL
Benzer programlar
Kişisel Verimlilik
Kişisel Fitness Antrenman ve Makro Besin Hesapl
Kişisel fitness asistanın: profil bilgilerine göre antrenman planı, günlük kalori ve makro hesaplama ile beslenme takibi yapar.
50 TL
Kişisel Verimlilik
Kişisel Fitness Antrenman ve Besin Planı
Vücut verilerini girince kişiselleştirilmiş antrenman ve besin planı hesaplayan tek dosyalık fitness aracı.
50 TL
Kişisel Verimlilik
Kişisel Kalori ve Makro Besin Hesaplayıcı
Doğum tarihi ve cinsiyete göre günlük kalori ihtiyacını, makro dağılımını ve ideal kilo aralığını hesaplar.
50 TL
Kişisel Verimlilik
Kişisel Fitness Antrenman Programı Oluşturucu
Vücut ölçülerinize, hedefinize ve mevcut ekipmanlarınıza özel haftalık antrenman programını saniyeler içinde oluşturun.
50 TL
Kişisel Verimlilik
Kişisel Fitnes Besin & Supplement Takipçisi
Günlük kalori, protein, karbonhidrat ve yağ alımını takip et, supplementlerini ve kilo değişimini tek yerden yönet.
50 TL