Kişisel Uyku Analiz ve Öneri Aracı

Yatma ve kalkma saatlerini, kalite puanını, derin ve REM uyku sürelerini kaydedip geçmişine bakabilirsin. Dashboard bölümünde son 7 gün ortalaması, hedefine ulaştığın günler ve günün en yüksek kalite puanunu görebilirsin. Analiz ve Öneriler bölümleriyle uykunu daha iyi anlaman için yol gösterir.

Özellikler

• Dashboard: son 7 gün ortalama uyku süresi, kalite puanı ortalaması ve hedefe ulaşılan günler
• Uyku Ekle: tarih, yatma ve kalkma saati, kalite puanı, derin ve REM uyku dakikaları
• Egzersiz, kahve, alkol ve ekran gibi etkenleri kaydetme
• Haftalık görünümde gün gün uyku takibi
• Geçmiş kayıtları görüntüleme ve güncelleme
• Uykuna dair notlar yazma

Kimler İçin?

Uykusunu düzenli takip etmek ve alışkanlıklarının uyku kalitesine etkisini görmek isteyenler için uygun.