Kişisel Haftalık Fitness Antrenman Planı Oluşturucu

Kuvvet kazanımı, hacim, dayanıklılık, yağ yakma ya da genel fitness hedeflerinden birini seçip seviyeni ve haftalık gün sayısını belirt; program sana uygun planı otomatik hazırlasın. Egzersizleri tamamladıkça işaretleyebilir, tamamlanma oranını, toplam set sayısını ve seri günlerini istatistiklerden izleyebilirsin. Egzersiz kütüphanesinde aradığını bulabilir, geçmiş planlarına da her zaman dönüp bakabilirsin.

Özellikler

• Kuvvet, hacim, dayanıklılık, yağ yakma ve genel fitness hedeflerinden seçim
• Başlangıç, orta ve ileri seviyelere göre plan hazırlama
• 3 ile 6 gün arası haftalık antrenman günü seçimi
• 4, 8 veya 12 haftalık plan süresi belirleme
• Öncelik vermek istediğin kas gruplarını seçebilme
• Tamamlanma oranı, seri günü ve toplam set gibi istatistikleri takip etme

Kimler İçin?

Spor salonuna ya da ev antrenmanlarına düzenli bir program arayan, ilerlemesini görmek isteyen yeni başlayan ve deneyimli sporcular için uygun.