Kişisel Akıllı Egzersiz Programı Oluşturucu

Fitness seviyeni, hedefini ve elindeki ekipmanı seç, programı senin için hazırlasın. Antrenmanlarını zamanlayıcı ve dinlenme sayacıyla yürüt, geçmişini ve toplam hacmini gör. Kas grubu dağılımı, kişisel rekorlar ve ilerleme grafiğiyle gelişimini izle.

Özellikler

• Profil: cinsiyet, fitness seviyesi, hedef ve ekipman durumuna göre kişiselleştirme
• Başlangıç, orta ve ileri seviyeler; güç, kas kütlesi, dayanıklılık, yağ kaybı ve genel fitness hedefleri
• Push, pull, bacak, güç (5x5), hacim, dayanıklılık ve piramit gibi hazır program şablonları
• Antrenman zamanlayıcısı ve dinlenme süresi sayacı ile setler arası kontrol
• Toplam antrenman, seri gün, haftalık hedef ve hacim takibi; son 7 gün aktivite özeti
• Kas grubu dağılımı, kişisel rekorlar, ilerleme grafiği ve akıllı önerilerle program güncelleme

Kimler İçin?

Spor salonunda ya da evde düzenli antrenman yapan ve programını kendi seviyesine göre kurmak isteyenler için uygun.