Hamilelik Hafta Hafta Beslenme & Egzersiz Planı

Adını, kilonu ve boyunu girip aktivite düzeyini seçtiğinde program sana hafta hafta plan hazırlıyor. Kalan gün, dönem, tahmini kilo alımı ve günlük kalori bilgilerini otomatik hesaplıyor. Egzersiz önerileri, hatırlatmalar, kontrol listesi ve ipuçlarıyla süreci adım adım takip etmeni sağlıyor.

Özellikler

• 1. haftadan 39. haftaya kadar haftalık plan takibi
• Kilo, boy ve aktivite düzeyine göre otomatik hesaplama
• Kalan gün, dönem, tahmini kilo alımı ve günlük kalori görüntüleme
• Egzersiz önerileri ve günlük hatırlatmalar
• Kontrol listesi ve ipuçları bölümü
• Haftayı sıfırlama ve tüm verileri yeniden başlatma

Kimler İçin?

Hamilelik sürecinde beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını düzenli takip etmek isteyen anne adayları için uygun.